頭痛のツボ

頭だけでなく手や足のツボを使って気を分散してあげましょう

頭のツボ
百会:頭のてっぺん。中心に取る
天柱:くびの後ろを通っている太いすじの外側。押して気持ちのいいところ
風池:天柱より外側。耳の後ろの骨とぼんのくぼのまん中あたり
完骨:耳の後ろのこっろとした骨のすぐ後ろのくぼみ

手のツボ
手三里:肘を曲げたときにできるしわの外側の端から指3本分下
合谷:手の甲、親指と人差し指の間、押すとひびくところ

足のツボ陽稜泉:膝の外側にあるころっとした骨の前斜め下にあるくぼみ
太衝:足の甲で第1指と第2指の間をこすりあげて止まるところ

つぼの押し方
ゆっくり押す。気持ちのいいところで3秒くらいそのまま。ゆっくり離す。

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posted by N at 00:00 | 頭痛
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